ظهرى وحمايته

  ان ضعف عضلات الظهر يفقدها وظيفة حماية العمود الفقري والاعصاب ويسبب اضرار في اغلب الحالات
 مدة الفيديو: 0:49

  الم اعلى الظهر اكسبلور صحة
 مدة الفيديو: 0:16

  وضيفة عضلات الظهر الداخلية هي حماية الاعصاب بتأمين حركة العمود الفقري المثالية توضيح د عدنان السمرمد
 مدة الفيديو: 0:58

  علاج تقوس الظهر لن تصدق د خلدون الحوراني
 مدة الفيديو: 0:16

  الكثير يعانون من حدب الظهر للتخلص من تحدب الرقبة والظهر قم بتطبيق هذا التدريب بكل أريحية
 مدة الفيديو: 0:14

  طريقة فعالة لتخفيف الشد العضلي في الظهر
 مدة الفيديو: 0:05

  اقوي تمرين لعلاج الم اسفل الظهر وبين الكتفين
 مدة الفيديو: 0:40

  ظهري وحمايته وقوتي حالت وتس
 مدة الفيديو: 0:31

  علاج تقوس الظهر بحزام الكرتي
 مدة الفيديو: 0:22

  طرق حماية الظهر عند رفع الاثقال
 مدة الفيديو: 1:31

  الم اعلى الظهر
 مدة الفيديو: 0:16

  تمرين تمدد لعلاج الم الظهر والعصعص
 مدة الفيديو: 0:12

  اتخلص من آلام منتصف الظهر دلوقتي وللأبد
 مدة الفيديو: 0:16

  اوضاع النوم الاسوء والافضل لآلام الظهر دكتور طارق تركى
 مدة الفيديو: 1:01

  اهم وظيفة لعضلات أسفل الظهر هي حماية العمود الفقري والاعصاب الخارجة منه
 مدة الفيديو: 0:59

  تمارين للتخلص من الام أسفل الظهر
 مدة الفيديو: 0:34

  مفتاح تصحيح فرط التحدب القطني ضبط انحناء أسفل الظهر واستعادة التوازن في تحسين وضعية العمود الفقري
 مدة الفيديو: 0:11

  ٤اسباب لالم اسفل الظهر وعلاجه د احمد هيكل
 مدة الفيديو: 0:12

  علاج ألم اسفل الظهر والرقبة بطريقه استلقاء و نوم فعالة
 مدة الفيديو: 1:00

  فك ضغط الديسك الضاغط على العصب الوركي بحيث يعمل هذا التمرين تمدد منطقة أسفل الظهر ليزول الآلم فورا
 مدة الفيديو: 0:10